Wissen & Tipps / Aloe Vera
Aloe Vera im Alltag: weniger Versprechen, mehr Routine
Aloe Vera wird viel zugeschrieben. Ich halte mich lieber an das, was sich sagen lässt: was in der Flasche steckt, wie die Sorten schmecken und wie daraus eine Gewohnheit wird, die in deinen Tag passt.
Was ist Aloe Vera Gel zum Trinken?
Die Aloe-Getränke von Forever Living bestehen überwiegend aus dem Gel im Inneren des Aloe-Blatts. Verwendet wird die Sorte Aloe barbadensis Miller, die Forever auf eigenen Feldern anbaut. Die Blätter werden von Hand geerntet und filetiert, sodass nur das Blattmark verarbeitet wird.
Das pure Gel und die drei Fruchtsorten tragen das Siegel des International Aloe Science Council (IASC), das Reinheit und Gehalt der Aloe bestätigt. Sie sind reich an Vitamin C und kommen ohne Zusatz von Konservierungsstoffen aus.
Die Sorten im Vergleich
Der wichtigste Unterschied ist der Geschmack – und damit, ob du das Getränk auch nach drei Wochen noch gerne trinkst.
- Forever Aloe Vera Gel: 99,7 % Aloe-Vera-Gel, zuckerfrei, mild mit leichter Zitrusnote.
- Forever Aloe Berry Nectar: 90,7 % Aloe-Vera-Gel mit Apfel und Cranberry, fruchtig-herb.
- Forever Aloe Mango: 86 % Aloe-Vera-Gel mit Mangopüree, süß und exotisch.
- Forever Aloe Peaches: 84,3 % Aloe-Vera-Gel mit Pfirsich und weißer Traube, die mildeste Sorte.
- Forever Freedom: Aloe-Vera-Gel mit Glucosamin, Chondroitin und MSM, Zitrusgeschmack.
Wie viel und wann?
Der Hersteller empfiehlt dreimal täglich 40 ml, gemischt mit 240 ml Wasser oder Saft. Eine 1-Liter-Flasche reicht damit ungefähr acht Tage.
Wann du trinkst, ist weniger wichtig als dass es zu deinem Ablauf passt. Viele verbinden das Glas mit festen Momenten: morgens vor dem Frühstück, mittags und am frühen Abend. Wer das dreimal täglich nicht schafft, startet mit einem Glas am Morgen – eine Gewohnheit, die bleibt, bringt mehr als ein Plan, der nach einer Woche endet.
Aufbewahrung
Vor Gebrauch die Flasche schütteln. Nach dem Öffnen gehört sie in den Kühlschrank (maximal 7 °C) und sollte innerhalb von 30 Tagen verbraucht werden. Gekühlt schmecken die Getränke auch am besten.
Was Aloe Vera nicht ist
Aloe-Getränke sind Lebensmittel, keine Arzneimittel. Sie ersetzen weder eine ausgewogene Ernährung noch eine ärztliche Behandlung. Wenn du Medikamente nimmst, schwanger bist oder stillst, sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Häufige Fragen
Kann ich Aloe Vera Gel pur trinken?
Ja. Empfohlen wird, die 40 ml mit Wasser oder Saft zu mischen, viele trinken das Gel aber auch pur aus einem kleinen Glas.
Welche Sorte eignet sich für den Einstieg?
Wer es neutral mag, beginnt mit dem Forever Aloe Vera Gel. Wer lieber fruchtig startet, nimmt Aloe Peaches oder Aloe Berry Nectar.
Sind die Aloe-Getränke vegan?
Forever Aloe Vera Gel, Berry Nectar, Mango und Peaches sind laut Hersteller für Vegetarier und Veganer geeignet. Bei Forever Freedom schauen wir wegen der zusätzlichen Zutaten gemeinsam auf die Zutatenliste.
Passend dazu
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische, rechtliche oder steuerliche Beratung.